Scalele de grăsime corporale sunt adesea utilizate ca instrument pentru monitorizarea pierderii în greutate sau a progresului de fitness, deoarece pot oferi informații mai detaliate decât o scară tradițională. În plus față de procentul de grăsime corporală, multe scale de grăsime corporală măsoară, de asemenea, valori precum masa musculară, densitatea osoasă și greutatea apei.

În general, scările de grăsime corporală poate fi un instrument util pentru persoanele care doresc să înțeleagă mai bine compoziția corpului lor și să ia decizii în cunoștință de cauză cu privire la obiectivele lor de sănătate și fitness.